Espaço reservado pros meus momentos pseudo-intelectuais.

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Enfim...

Bem pessoal...

No último post, falei sobre o resultado na I Etapa do Campeonato Catarinense de Duathlon Terrestre, e que eu viria a fazer as duas próximas etapas do Brasileiro.

Não sei se eu sou meio maluco, mas a realidade é que eu gosto muito de fazer este tipo de prova! Muitos falam que o Duathlon Olímpico, onde se corre 10km em nível de esforço igual ou superior a uma corrida de rua solo para nós triatletas, um pedal de 40km com vácuo e mais uma corrida de 5km com o que restou, é a modalidade que envolve mais sofrimento das variantes do triathlon/duathlon.


Eu nunca fiz um Ironman. A prova mais longa que já fiz foi um 70.3, e, dentre todas as que eu já fiz, de fato a mais dolorida foi o Duathlon Olímpico. Mas, eu gosto. Gosto pra caramba de fazer e de treinar para a temporada de duathlons.


Este período que compreende o mês de de maio até o mês de setembro, onde aqui no sul é inverno, deveria ser utilizado por todos os triatletas competitivos como uma grande ferramenta para melhorar a sua corrida, visto que o calendário estadual e nacional de duathlons é extenso. Isto pra mim, muito mais do que gostar de fazer estas provas, sempre serviu como ferramenta para me evoluir. E é, justamente depois desta temporada de duathlons, que a minha corrida troca de patamar. Neste ano não foi diferente.


Após a prova de Brusque, viajamos para BH para a II Etapa do Brasileiro de Duathlon, na distância short. Apesar de ter descansado para a prova, me senti estranho na primeira corrida. Depois da passagem dos 3km, meu corpo deu uma apagada, mesmo passando no ritmo pretendido. De qualquer forma, consegui segurar a 2a colocação na categoria Sub23, que é uma categoria de alto rendimento dificilima. Fiquei satisfeito com o resultado mas não com a performance. Bola pra frente.






Depois desta prova, a próxima que viria era a última etapa, em Barueri/SP, na distância olímpica: 10km/40km/5km. Não fiz nada no treino além de manter o que tinha adquirido na pré-temporada e me manter descansado para a prova, apesar de as pessoas mais próximas de mim acharem que eu não descanso muito (risos). Tratei de me alimentar bem e principalmente cuidar da hidratação, pois esta prova, que é mais longa e mais dura, exige que o corpo esteja inteiramente alinhado. Isto não foi difícil fora de casa, visto que, meu companheiro de quarto, Diefferson Félix, também é um cara muito focado nestes detalhes.


Larguei neste domingo com a intenção de fazer o meu melhor e conseguir um outro bom resultado na Sub23. Saí no ritmo planejado (diferente das provas de 5km onde passo o primeiro km normalmente muito mais forte do que o ritmo de cruzeiro) e terminou que corremos os 10km para 35'15, num grupo de 7 atletas. Fiquei muito satisfeito com a minha corrida, pois estou treinado para realizá-la desde novembro do ano passado, mas até então não tive a oportunidade de testá-la numa corrida de 10km puro. E pensar que há cerca de 4 anos atrás eu estava correndo os 10km para 53min. O melhor de tudo é que eu estava num grupo bom, e isto significaria um bom ciclismo, com possibilidade de pegar os atletas que corriam melhor. Buscamos o Leandro, líder da Sub23 naquela prova, e minha preocupação era em controlá-lo. Nesta prova, o ciclismo foi muito "violento". O ritmo no plano estava bom, mas o pessoal estava animado mesmo para tentar ataques e fugas. Tive de me defender sempre e, tentamos uma fuga na última perna, onde não obtivemos sucesso. Foi aí que vi que o atleta da Sub23 havia sobrado, em uma das fugas, mas não consegui perceber o quanto. Finalizamos os 40km com uma média de 40km/h, o que é bom para esta prova. Éramos o segundo pelotão da prova, enquanto no primeiro estavam Danilo Pimentel, Diefferson Félix, Mansur, Balman, Turco, Ernani e Anderson Ferreira. A saída para os 5km é sempre sobrevivência. Não passei tão forte porque sabia que o atleta da Sub não saiu junto no grupo, mas não passei fraco o suficiente pra deixar chegar perto. Mantive 3'40/km até o retorno do 2,5km, que, foi quando virei, e, para minha surpresa, ele estava quase 2min atrás. Aí eu fiquei realmente tranquilo e tratei de chegar sem quebrar, já sentindo um pouco de cãimbras e cansaço absurdo. Fiquei realmente muito feliz quando cheguei!! Treinei muito pra isso! Treinei muito duro para obter um resultado digno que me deixasse pleno! Como é bom ter esta sensação!


Gostaria de frisar que nada disto nesta temporada de duathlons foi possível sem a ajuda das pessoas que estão próximas de mim. Isto é uma mistura do trabalho do meu treinador, do meu trabalho, do trabalho das pessoas que cuidam de mim, do tempo que fiquei em Campinas com a Rô, dos meus patrocinadores/apoiadores, da minha família, da minha namorada...

Gostaria de divulgar que a partir de hoje, estou com três novos apoios! Estou realmente muito feliz, porque estava namorando eles há algum tempo. Utilizarei em meu vestuário o material da Woom Techwear, maravilhoso, de qualidade impecável e utilizado pelos melhores triatletas do Brasil; reforcei a parceria do meu fisioterapeuta, Matheus Cardoso, com a sua clínica Personal Fisio - este trata os melhores atletas de Santa Catarina, como Bruno Fontes, Thiago Tavares, Cimed Voleibol; e meu nutricionista e amigo, Ricardo Goldfeder, na ajuda diária com a minha nutrição, suplementação e recuperação!


Obrigado a todos pela confiança! É um prazer e a sensação é de motivação para tentar entrar neste mundo difícil que é o triathlon profissional.


Grande beijo a todos!!

segunda-feira, 7 de março de 2011

Notícia atrasada!!

Fala meu povo! O blog foi reativado e eu espero dar uma outra conotação a ele a partir de agora... a idéia é escrever mais, sobre coisas que não havia escrito, e realmente dar o meu tom de pessoalidade aos assuntos abordados.

Mas, pra falar da reabertura, gostaria da dar uma notícia (muito atrasada por sinal), mas que é de fato recompensadora, que foi a minha 3a. colocação geral no Ranking Catarinense de Triathlon.

Para aqueles que estão perto e que me apoiaram, vocês sabem o quanto me dediquei ano passado e quanto de novas experiências eu pude colher, tanto é que esse ano comecei com uma boa prova - a 7a. colocação geral na I Etapa do Catarinense, bem melhor do que ano passado. e ganhando pontos importantes.

O ano certamente terá muito trabalho pra ser feito. Sábado é meu aniversário e domingo espero ser presenteado por mim mesmo com uma boa performance na II Etapa do Campeonato Catarinense de Triathlon, em Garopaba-SC.

Espero manter isso aqui ativo!

Abraços,
Luquinha.

sábado, 15 de maio de 2010

Lance e Lieto again no Tour da California

''While training in Kona, Hawaii in mid February, Lance Armstrong challenged Chris Lieto to an impromptu TT showdown on the Queen K highway and won by 9 seconds. These two Pros will meet again during the stage 7 time trial of the 2010 Amgen Tour of California. But who will take round 2 in downtown Los Angeles? Lance Armstrong certainly would appear to have the edge, but let us find out what Chris Lieto thinks.''

Mais em:
http://www.slowtwitch.com/Interview/Lance_Armstrong_vs_Chris_Lieto_2_1344.html

quarta-feira, 12 de maio de 2010

Frio seletivo...


O frio vem chegando, e nessas horas o córum atlético se reduz de uma maneira que parece até uma pandemia. Dá pra contar nos dedos (se eu ainda tiver sensibilidade neles...) quantas pessoas a gente vê na rua e nas piscinas.

Não deixem de treinar agora!! O ano tem 12 meses e 3 deles são de inverno, e menos 3 meses de treino podem simplesmente colocar tudo a perder. Nem deixem de treinar na chuva. Chuva não causa gripe e não mata, se vc pedalar num local seguro, preferecialmente sem transito. Aqui eu consigo fazer isso lá na Cidade Universitária...
Mas, falando-se de pessoas comuns que buscam uma atividade física por lazer, bem-estar ou o que quer que seja que não diz respeito ao alto-rendimento, o meu coordenador de estágio já tinha avisado: Lucas, presta bastante atenção do que vai acontecer com os teus alunos quando o frio chegar. Veja como eles vão se comportar na piscina, isso os que vierem.
Quem puder prestar atenção nisso, eu sugiro. É bastante interessante como a postura das pessoas não-atletas, e inclusive de alguns atletas, mudam durante o inverno...

terça-feira, 11 de maio de 2010

70.3 Penha

Depois de pensar decidi que vou fazer essa prova. Por ser do lado de casa, puta infra-estrutura, nível alto esse ano. Vai ser na sequência de alguns olímpicos e duathlons, acho que vai ser legal. De qualquer forma, ainda não me desceu o episódio do ano passado, então lá vou eu! :)
A categoria esse ano vai estar muito forte e vai ser uma prova de nível muito alto. A briga vai ser grande mas pelo menos todos nós vamos ter que andar muito.

Boa sorte a todos.
Abraços!

sábado, 8 de maio de 2010

A lista dos insaciáveis


Alguns se satisfazem com pouco, outros nunca estão satisfeitos.
Alguns tem a capacidade de abdicar por anos e anos, alguns não conseguem suportar o apelo de estar por vezes omisso e ausente.
Alguns conseguem lidar e aprender com as frustrações e com as batalhas diárias, outros não conseguem se deparar com o insucesso e fazer disso uma escola.
Alguns conseguem compreender que insucesso é sinônimo de trabalho, outros foram criados numa visão pautada no imediatismo.
Alguns plantam e esperam tempos e tempos para colher, outros não se contentam com a colheita tardia.
Alguns anseiam por perfeição, outros nem referencial tem.
Alguns tem uma profunda (e responsável) auto-confiança no sucesso. Alguns tem uma profunda (e irresponsável e ilusória) auto-confiança, além de auto-imagem distorcida. Alguns sofrem de baixa-estima.
Algum sortudo um dia aprendeu com um bem-aventurado que a porta para o sucesso está na sua sede, juntamente com a persistência para cobrir os insucessos que deste fazem parte.

O que me deixa de fato curioso é porque alguns seres humanos são sedentos por perfeição. Dedicação parece ser uma característica de nascença.
Alguns trabalharam mais que os outros. Alguns abdicaram mais que os outros. Alguns viveram com intensidade mais que os outros.
Quando o desespero bate, é a hora de lembrar que você está um passo a frente...

Alguns quando eram crianças acharam que podiam mudar o mundo. Alguns - afortunados - levaram isso a sério depois de adulto.

Lucas.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Internacional de Santos

Tou louco pra chegar essa prova! Vo debutar no clássico do triathlon brasileiro! VAI SER MASSA!
Bora fazer força!!! Tou indo amanha pra Santos. Chegando eu dou noticias!
Valeuuuuuuuu!